Ante el alerta naranja, recomiendan tomar medidas para prevenir el golpe de calor

Ante el alerta naranja emitido por el Servicio Metereológico Nacional por las altas temperaturas que se registran en el área metropolitana y en diversas regiones del país, el Ministerio de Salud de la Nación instó a extrermar las medidas preventivas para evitar un golpe de calor o problemas en la salud. Los más vulnerables ante este clima son los bebés, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años y aquellos que padecen enfermedades crónicas.

El pedido de la cartera sanitaria concuerda con que el alerta naranja tiene un efecto entre moderado y alto sobre la probabilidad de mortalidad de las personas que integran los grupos de riesgo. Por lo que se recomienda a la población tomar mucha agua durante todo el día, evitar las comidas abundantes y optar por alimentos frescos, como frutas y verduras. A su vez, se sugiere abstenerse de ingerir bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

Por otra parte se recomienda usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros; no realizar actividad física en ambientes calurosos; tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre; protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla; usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más y evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

A los lactantes y niños pequeños es conveniente darles el pecho con más frecuencia y hacerlos beber agua fresca y segura. También se sugiere trasladarlos a lugares frescos y ventilados, ducharlos o mojarles todo el cuerpo.

Asimismo, el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se debe acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.

Otros síntomas de alerta son el dolor de cabeza, la sensación de fatiga, la sed intensa, las náuseas y los vómitos, los calambres musculares, las convulsiones, la sudoración –que cesa repentinamente–, la somnolencia y la respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.

A través del Sistema de Alertas sobre Olas de Calor y Salud implementado desde el verano pasado por el SMN, se procura anticipar a la población, con la mayor antelación posible, situaciones meteorológicas extremas y sus posibles efectos en la salud. El sistema de alertas por calor incluye los niveles verde (sin efecto sobre la salud), amarillo (leve-moderado), naranja (moderado alto) y rojo (alto-extremo).

Fuente: http://www.docsalud.com/articulo/3194/ante-el-alerta-naranja-recomiendan-tomar-medidas-para-prevenir-el-golpe-de-calor

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